ATELIER Safety Day
Atelier Santé Mentale
La santé mentale constitue aujourd’hui un pilier fondamental de la performance et de la sécurité au travail. Pourtant, elle reste un sujet souvent tabou ou mal compris. Entre pression, surcharge mentale et exigences croissantes, les déséquilibres psychiques peuvent fragiliser les collaborateurs et impacter l’efficacité des équipes.
Pour l’organisation de votre journée sécurité, l’atelier Santé Mentale a été conçu pour sensibiliser les équipes à l’importance d’un équilibre mental durable, en lien direct avec le bien-être collectif, la prévention des risques psychosociaux RPS et la qualité du climat de travail. À travers des outils concrets, des mises en situation et un cadre bienveillant, les participants développent des compétences pour détecter, exprimer et gérer les signaux liés à la santé mentale.
OBJECTIF
Renforcer le bien-être et la sécurité psychologique au travail
CONTENU
- Analyse de cas concrets et témoignages
- Thèmes abordés : les 4 piliers de la santé mentale, Vigilance Partagée, Communication bienveillante
- Échanges et exercices en groupe
- Apport d’outils pour maintenir l’équilibre mental
FORMAT
- Coaching : échanges participatifs, mises en situation, analyses de cas
FAITES DE LA PRÉVENTION UN RÉFLEXE !
SAFETY DAY EN ENTREPRISE : CHOISISSEZ L’ATELIER SANTÉ MENTALE
et favorisez un environnement de travail plus sûr pour tous !
Format & public ciblé
L’atelier Santé Mentale au travail est proposé en présentiel ou à distance (version en ligne animée par un coach certifié VILT – Virtual Instructor-Led Training).
Il s’adresse à tous les collaborateurs, encadrants, managers et membres de la direction.
Groupe idéal : de 6 à 12 participants pour favoriser l’interaction et les retours d’expérience.
Durée : durée à adaptée à votre organisation, généralement 45 mn à 1h en Safety Day
Objectifs pédagogiques
- Comprendre les composantes essentielles de la santé mentale et leurs interactions
- Identifier les signaux de déséquilibre chez soi ou chez les autres
- Intégrer la démarche de vigilance partagée (savoir voir, oser dire, savoir dire, savoir recevoir)
- Renforcer ses leviers de stabilité mentale personnelle et collective
- Développer des réflexes relationnels favorisant la sécurité psychologique
- Contribuer à une culture de bienveillance et de prévention durable
Méthodes pédagogiques
Cet atelier s’appuie sur une approche pédagogique participative et immersive :
- Alternance entre apports théoriques accessibles et expérimentation active
- Études de cas issus de contextes professionnels réels
- Travail en petits groupes pour favoriser la parole et l’écoute
- Animation par un intervenant expert en santé mentale et dynamique collective
dépendamment du temps disponible
Programme détaillé Atelier Santé Mentale
1Comprendre la santé mentale et ses fondements
- Exploration interactive : Les participants découvrent les quatre piliers de la santé mentale (émotionnel, cognitif, social, physique) et leurs influences croisées dans le cadre professionnel.
- Échanges guidés : À partir de situations de travail concrètes, ils identifient les conséquences de déséquilibres non repérés : baisse d’attention, erreurs, isolement, conflits…
Objectif : Installer une représentation claire, accessible et opérationnelle de la santé mentale en entreprise.
2La vigilance partagée : un levier collectif de prévention de la santé mentale collective
Concept clé : Introduction à la démarche de vigilance partagée, basée sur 4 axes :
- savoir voir : identifier les signaux faibles
- oser dire : dépasser les freins au dialogue
- savoir dire : exprimer sans blesser
- savoir recevoir : accueillir sans se braquer
Activités participatives :
Mises en commun de situations vécues, analyse des blocages fréquents dans la communication autour de la santé mentale.
Objectif :
Renforcer la responsabilité collective et améliorer la fluidité des échanges sur les sujets sensibles.
3Atelier Santé Mentale : Un outil simple pour maintenir l’équilibre mental
Présentation d’une méthode concrète :
Un outil pratique est proposé pour permettre à chacun d’évaluer son état mental et d’agir sur ses leviers personnels (ressources, besoins, signaux).
Exercices en binôme ou petit groupe :
Travail d’appropriation à travers des cas concrets issus du quotidien professionnel.
Objectif :
Donner à chacun un moyen autonome d’agir sur son propre équilibre, tout en étant acteur de celui des autres.
4Atelier Santé Mentale : S’exercer à la communication bienveillante par le jeu de rôle
Mises en situation et feedbacks en temps réel :
Les participants s’essaient à des dialogues sensibles (ex. : aborder un collègue en difficulté, recevoir une alerte sur son propre état).
Débriefing collectif :
Identification des bonnes pratiques, gestion des émotions en situation de tension relationnelle.
Objectif :
Ancrer des compétences relationnelles concrètes pour prévenir les tensions, favoriser la coopération et la santé psychologique au travail.
5 Atelier Santé Mentale : Plan d’action individuel et collectif
Temps de synthèse et projection :
A partir des apprentissages transmis lors de la formation, chaque participant formalise un plan d’amélioration personnel ou d’équipe.
Objectif :
Passer de la prise de conscience à l’action, en mobilisant des engagements réalistes et durables.
Pourquoi choisir
une formation Santé Mentale ?
Pour prévenir
les risques psychosociaux,
améliorer le bien-être
au travail et créer un environnement propice à l’engagement, cet atelier
permet de :
Sensibiliser l’ensemble des collaborateurs
aux enjeux de santé mentale
Favoriser l’expression des signaux d’alerte
de manière constructive
Installer des réflexes de vigilance partagée
dans les équipes
Réduire les situations de mal-être,
d’isolement ou de désengagement
Contribuer à une culture d’entreprise bienveillante,
solidaire et performante
Ateliers connexes recommandés
- Communication non-violente : S’exprimer avec clarté, écouter avec attention
- Distraction & surcharge mentale : Identifiez et gérez la surcharge mentale pour prévenir les erreurs.
- Prévention du burn-out : epérer les signaux faibles et agir en amont
- Charge mentale invisible : Comprendre les tensions internes pour mieux les gérer
Conclusion & appel à l’action
En ichoisissant l’atelier Santé Mentale pour votre Safety Day en entreprise, vous équipez vos collaborateurs pour mieux faire face aux défis du quotidien. Au-delà de la sensibilisation, cet atelier propose des outils concrets pour bâtir des collectifs solides, capables d’alerter, d’agir, et de se soutenir mutuellement dans la durée.
Contactez-nous pour intégrer cet atelier dans vos actions de prévention santé et qualité de vie au travail.